Il metodo · Megareformer
Dynamic Functional Training
Non un corso qualsiasi: il nostro metodo. La combinazione naturale delle migliori pratiche del fitness, in un unico allenamento sul Megareformer.
Cos'è
Il meglio del fitness, in un solo gesto
Un allenamento funzionale dinamico che sfrutta la resistenza variabile del Megareformer per sviluppare forza, mobilità, equilibrio e controllo del movimento. Attraverso esercizi progressivi e multidirezionali il corpo si allena in modo completo e armonico.
Lo trovi solo qui, perché lo abbiamo costruito noi: non abbiamo inventato nulla, abbiamo unito ciò che funziona davvero. È la sintesi naturale delle migliori pratiche, in un metodo che porta il nome di ciò che fa.
I pilastri
Quattro pilastri, un solo movimento
Movement
Mobilità, fluidità, coordinazione: il corpo torna a muoversi senza attriti.
Strength
Forza funzionale, quella che usi ogni giorno, costruita con resistenza progressiva.
Balance
Equilibrio e controllo, in ogni direzione e a ogni cambio di ritmo.
Core
Stabilità del centro del corpo: da lì parte e si governa ogni movimento.
Dentro una sessione
Esercizi in piedi, a ritmo lento
Sul Megareformer, per attivare stabilità e controllo prima di accelerare.
Lavoro con i pesi
Carico aggiunto per costruire forza funzionale reale.
Movimenti atletici
Gesti multidirezionali che allenano il corpo come si muove nella vita.
Cambi di ritmo
Accelerazioni e pause che sfidano cuore, muscoli e concentrazione.
Lavoro di mobilità
Articolazioni libere e fluide, per muoverti meglio e più a lungo.
A ritmo di musica
La musica guida il movimento e trasforma l'allenamento in esperienza.
Cosa si prova
Atletico, ma sotto controllo
Ti alzi dal Megareformer con la sensazione di un corpo completo: più forte, più mobile, più coordinato. Non svuotata, ma accesa.
Ogni sessione è diversa, progressiva, mai casuale: il metodo cresce con te.
Domande frequenti
Il Reformer Pilates lavora su controllo, postura e muscolatura profonda con movimenti precisi. Il Dynamic Functional Training aggiunge dinamica, pesi, movimenti atletici e cambi di ritmo: più allenante e completo, pur mantenendo il controllo che nasce dal Megareformer.
No. Il metodo è progressivo: si adatta al tuo livello e cresce con te, sessione dopo sessione.
Non serve. La prima lezione è di prova gratuita: ti guidiamo passo passo.
Provalo appena apriamo
La prima lezione è gratuita: prenotala adesso e sali sui nuovi Megareformer.
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