La méthode · Megareformer
Dynamic Functional Training
Pas un cours comme les autres : notre méthode. La combinaison naturelle des meilleures pratiques du fitness, en un seul entraînement sur Megareformer.
Ce que c'est
Le meilleur du fitness, en un seul geste
Un entraînement fonctionnel dynamique qui exploite la résistance variable du Megareformer pour développer force, mobilité, équilibre et contrôle du mouvement. À travers des exercices progressifs et multidirectionnels, le corps travaille de façon complète et harmonieuse.
On ne le trouve qu'ici, parce que nous l'avons construit : nous n'avons rien inventé, nous avons réuni ce qui fonctionne vraiment. La synthèse naturelle des meilleures pratiques, dans une méthode qui porte le nom de ce qu'elle fait.
Les piliers
Quatre piliers, un seul mouvement
Movement
Mobilité, fluidité, coordination : le corps retrouve un mouvement sans accroc.
Strength
Force fonctionnelle, celle que vous utilisez chaque jour, bâtie avec une résistance progressive.
Balance
Équilibre et contrôle, dans chaque direction et à chaque changement de rythme.
Core
Stabilité du centre du corps : c'est de là que part et se gouverne chaque mouvement.
Dans une séance
Exercices debout, à rythme lent
Sur le Megareformer, pour activer stabilité et contrôle avant d'accélérer.
Travail avec des poids
Une charge ajoutée pour bâtir une vraie force fonctionnelle.
Mouvements athlétiques
Des gestes multidirectionnels qui entraînent le corps comme il bouge dans la vie.
Changements de rythme
Accélérations et pauses qui sollicitent cœur, muscles et concentration.
Travail de mobilité
Des articulations libres et fluides, pour bouger mieux et plus longtemps.
Au rythme de la musique
La musique guide le mouvement et transforme l'entraînement en expérience.
Ce que l'on ressent
Athlétique, mais sous contrôle
Vous descendez du Megareformer avec la sensation d'un corps complet : plus fort, plus mobile, plus coordonné. Pas vidée, mais allumée.
Chaque séance est différente, progressive, jamais au hasard : la méthode grandit avec vous.
Questions fréquentes
Le Reformer Pilates travaille le contrôle, la posture et les muscles profonds avec des mouvements précis. Le Dynamic Functional Training ajoute dynamique, poids, mouvements athlétiques et changements de rythme : plus intense et plus complet, tout en gardant le contrôle né du Megareformer.
Non. La méthode est progressive : elle s'adapte à votre niveau et grandit avec vous, séance après séance.
Non. La première séance est un essai gratuit : nous vous guidons pas à pas.
Essayez-le dès l'ouverture
La première séance est gratuite. Réservez maintenant et soyez parmi les premiers sur les nouveaux Megareformer.