Leistung · Bewegung
Matwork im Infrarotlicht
Die Übungen des Pilates, umhüllt vom roten und infraroten Licht einer einzigartigen Matte. Du trainierst und regenerierst in ein und derselben Bewegung.
Was es ist
Die Matwork-Übungen, umhüllt vom Licht
Das Herz dieses Erlebnisses sind die Übungen: Pilates frei am Boden, das aus der Mitte, aus Kontrolle und Atem arbeitet. Der Unterschied liegt in der Matte, die keine gewöhnliche Matte ist, sondern eine Fläche, die deinen Körper in rotes und infrarotes Licht hüllt, während du dich bewegst.
Es ist der gute Teil des Sonnenlichts, jener, den der Körper aufnimmt und in Energie für die Zellen verwandelt. Während du die Übungen machst, arbeitet das Licht mit dir: mehr Elastizität, mehr Regeneration, ein angenehmes Gefühl von Wärme. Bewegung und Regeneration in einer einzigen Matte.
Die Matte
Ein professionelles Gerät, unter dir
Unsere Matte ist ein professionelles Gerät zur Photobiomodulation: 1440 Punkte aus rotem Licht (660nm) und infrarotem Licht (850nm), die der Körper aufnimmt, während du dich bewegst.
Das rote Licht wirkt an der Oberfläche (Mikrozirkulation, Haut, Zellenergie), das infrarote in der Tiefe (Muskeln und Gelenke, Regeneration). Intensität und Rhythmus stellen wir auf dich ein, für eine stets angenehme Sitzung.
Wie es sich anfühlt
Du bewegst dich im Licht, nicht in der Anstrengung
Du legst dich auf die Matte, das rote Licht geht an und hüllt dich in eine weiche Wärme. Die Übungen beginnen sanft, und der Körper, schon empfänglich, antwortet besser: kein Zerren, keine Steifheit, gegen die man ankämpfen muss.
Du stehst auf mit der Kraft des Matwork und der Leichtigkeit auf der Haut. Als hättest du den Körper im selben Moment trainiert und verwöhnt.
Die Vorteile, von Matwork und Licht
Eine stärkere Mitte
Die Übungen aktivieren die tiefe Core-Muskulatur, das natürliche Korsett, das die Wirbelsäule stützt. Vom Licht umhüllt arbeitest du tiefer, mit weniger Spannung.
Mehr Beweglichkeit, sofort
Das infrarote Licht hilft, Steifheit zu lösen, und die Muskeln bleiben elastisch: Die Dehnungen reichen weiter und die Haltung richtet sich sanft neu aus.
Energie für die Zellen
Das rote und infrarote Licht unterstützt die Mitochondrien, die kleinen Motoren der Zellen, und fördert Mikrozirkulation und Sauerstoffversorgung des Gewebes: mehr Energie zum Bewegen und zum Regenerieren.
Trainieren und regenerieren zugleich
Der sanfteste Modus der Matte begleitet die Ruhe, während du dich bewegst: Du gehst mit der Kraft des Trainings und der Stille der Regeneration, in einer einzigen Bewegung.
Strahlendere Haut
Das rote Licht bei 660nm wirkt auch auf die Haut und unterstützt Tonus und Festigkeit: Du trainierst, und dabei gewinnt der Teint an Leuchtkraft, ein kleiner Beauty-Effekt, ganz natürlich.
Eine Ruhe, die bleibt
Der langsame Atem des Matwork und das Licht, das dich umhüllt, senken den Stress und lösen die Gedanken. Der Geist wird ruhiger, und du nimmst eine Stille mit nach Hause, die über die Sitzung hinaus anhält.
Das Lichtspektrum
Wo das Licht der Matte wirkt
So läuft es ab
Ankommen
Wir richten dich auf der Matte ein und stellen Licht und Intensität auf dich ein. Wir passen jede Übung an dein Niveau an, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Geführtes Training
Fünfzig Minuten Übungen in kleiner Gruppe, vom Licht umhüllt, mit einer Trainerin, die korrigiert und die Intensität abstimmt. Der Körper ist empfänglich: Du arbeitest besser und in Sicherheit.
Ausklang
Dehnung und Atem in der Wärme, damit du die Kraft zusammen mit der Leichtigkeit mit nach Hause nimmst.
Preise
Öfter da, mehr gespart
Jedes Paket bringt einen echten Vorteil, berechnet auf die Einzelstunde.
Gruppenkurse
Einzelstunde 20 €Einzelstunden
* Für Einzelstunden sind keine kostenlosen Probestunden vorgesehen. Für besondere Stunden zur Regeneration, auf ärztliche Empfehlung, werden individuelle Kostenvoranschläge erstellt.
Eröffnungspreise. Die Pakete starten zur Eröffnung: Buch deinen Platz, um sie dir zu sichern.
Kurszeiten
Die Kurszeiten
Wähle den Slot, der in deinen Tag passt. Erste Probestunde gratis.
Richtzeiten, Änderungen vorbehalten. Sonntags geschlossen.
Projektpartner
Reformer Franciacorta
Die Corte entsteht auch aus der Erfahrung von Reformer Franciacorta, seit 2023 eine feste Größe des Pilates in der Franciacorta: eine moderne, dynamische Reformer-Methode, die wir nach Brescia bringen.
Häufige Fragen
Nein. Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken genügen: Die Matte und die kleinen Geräte findest du bei uns.
Es ist eine Matte zur Photobiomodulation: Sie gibt rotes Licht (660nm) und infrarotes Licht (850nm) ab, das der Körper aufnimmt, während du dich bewegst. Das rote Licht wirkt an der Oberfläche, das infrarote in der Tiefe: gemeinsam unterstützen sie Mikrozirkulation, Elastizität und Regeneration. Es ist keine passive Liege, hier wird trainiert.
Das Prinzip ist dasselbe: Kontrolle, Mitte, Atem. Auf dem Reformer führen die Federn die Bewegung; hier macht dein Körper alles, auf der Matte, die dich in Licht hüllt und dir hilft, tiefer zu arbeiten. Die beiden Praktiken ergänzen sich.
Nein. Es ist ein Erlebnis aus Bewegung und Wohlbefinden, keine medizinische oder schlankmachende Behandlung. Das Licht fördert Mikrozirkulation, Elastizität und Entspannung: Jedes Gesundheitsthema bleibt bei deinem Arzt des Vertrauens.
Zwei Stunden pro Woche sind ideal, um in wenigen Wochen eine echte Veränderung zu spüren.
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Die erste Stunde ist gratis: buch sie jetzt.
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